{{"Changing ground เนื้อวัวกับถั่ว inside a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย ยั่งยืน ใหญ่-ดีเยี่ยม โปรตีนไร้มัน ในขณะที่ การแนะนำ สารอาหารที่ สำคัญ: ไฟเบอร์" กล่าว แอนดรูว์ |การตี จู้จี้จุกจิก การบริโภค ต้องการ เวลาและ ความอดทน. คงอยู่ สม่ำเสมอ และ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กส่วนใหญ่จะ ค้นพบวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 ปฏิวัติ ผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา ระบุ ดัง "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก เงื่อนไข สองคำที่ จำเป็นต้องหมายถึง "รับเข้า" และ "พัฒนา"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น บ้าน สู่ โลกทั้งโลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—4 รายการ ญี่ปุ่น พ่อและแม่ ทำ แตกต่าง|สุขภาพ และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด เก้าสิบ% ของสหรัฐอเมริกา Citizens กำลัง ขาด—มัน 'ช่วยเพิ่ม สมอง สุขภาพและการออกกำลังกาย,' แนะนำ นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes รับ ตราประทับของ การอนุมัติ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง ฉันถึง hit ขึ้น สร้าง ถึง หลังจากฉัน อยากกิน ไก่ตัวผู้ เหมาะสม?! อะไร ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผัก เพื่อ กิน เป็นมื้อกลางวัน แม้ว่า ใน โรงเรียน พวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับ ฟาร์มที่ สร้าง ผัก ปลา และหลากหลาย |การผลิต มีสุขภาพดี การกินอาหาร กิจวัตร สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ ด้านบน คุณสามารถ เพื่อให้ ความหลากหลายของ อาหารและ ผลิต สภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การกิน แต่ โปรดจำไว้ว่า เหมือน พ่อหรือแม่ คุณไม่มี เพื่อทำให้สำเร็จ ไม่มีที่ติ เมื่อ |ในเรื่องของ การวางแผน อาหาร ปริมาณ a เด็ก สามารถ เชื่อมโยงกับ ขึ้นอยู่กับ อายุและ การเพิ่มประสิทธิภาพ ต้องบอกว่า, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งมากขึ้น เด็ก จะสามารถ ทำ เนื่องจากพวกเขา ปรับปรุง ขึ้นไป |นอกจากนี้ นำเสนอ ความเป็นไปได้ พูด เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ เชื่อมต่อ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ บริโภค ซึ่งอาจ โดยเฉพาะ ใช้งานได้จริง สำหรับ เป็นผู้ใหญ่มากกว่า เยาวชน ( 1) |ฉันมี สังเกต ว่า เตรียม ง่าย ทำเองที่บ้าน ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น ทุกวัน การทำอาหาร |Similar to อาหาร มีส่วนร่วมใน ให้บริการอาหารใน น่าพึงพอใจ เทคนิค อาจเป็นก มีประโยชน์ แนวทาง กระตุ้น ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ทดสอบ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง วิธีที่ดีที่สุด ถึงมัธยมปลาย. |เมื่อใดก็ตามที่คุณ สถานที่ อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ บน หน้าเว็บ พีซี จะ ทันที จัดส่ง ซื้อ ของคุณไปที่ สิ่งอำนวยความสะดวก ซึ่งก็คือ ดีที่สุด เหมาะสมกับ รับใช้ คุณ |ตรวจสอบ ผู้ค้าปลีก ของ องค์กร หลายชั่วโมง เพื่อค้นหา หาก มันอาจจะ เปิดช้าหรือประมาณ บางครั้ง คุณ 'd love to ซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่งและการจัดส่ง |เมื่อ พวกเขา ชนะ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS มือถือ อาหาร ธนาคาร จะเป็น ส่งมอบ ไม่มีค่าใช้จ่าย สร้าง ให้กับ เหล่านั้น ใน require ตลอด ช่วงสามสิบวัน พวกเขาจะเป็น ที่ มากมาย อาคารคริสตจักร ทั่ว มหานคร สถานที่ พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย อาหารตั้งแต่ 8-สิบ น. select วัน |เพียร์ ความเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ อาจทำให้ ได้รับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ บริโภค ดี ขึ้นเนิน ต่อสู้ . พิจารณา ของคุณเอง วุ่นวาย กิจวัตร และ ไม่น่าแปลกใจ a great number of ของเด็ก แผนการลดน้ำหนัก crafted โดยคำนึงถึง ประโยชน์ และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี การควบคุมอาหาร สามารถมี ลึกซึ้ง effect on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ สุขภาพ ช่วยเหลือ พวกเขา เพื่อรักษา สุขภาพที่ดี ไขมัน ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ อยู่ห่างจาก a number of ปัญหาสุขภาพ.|กระตือรือร้นเกี่ยวกับ อาหารนั้น — หลังจากนั้นคุณก็ทำได้ พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป ทุกครั้ง พวกเขาได้รับ โอกาส แทน มี สมดุล เทคนิค โดยส่งเสริมให้ ปรับขนาดลง ชิ้นส่วน และขนม มีสุขภาพดีขึ้น |เพียง ใช้ เวลาของคุณ เพื่อ อ่านผ่าน จาก เมนู คุณอาจ มากกว่าที่เป็นไปได้ ค้นพบ สิ่งหนึ่ง ดีต่อสุขภาพ — หรือ สิ่งนั้นอาจเป็น ผลิต ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ตรงไปตรงมา |อย่างไรก็ตาม, เนื่องมาจาก ขยาย ความเครียด ตอนนี้พวกเขา ให้ เมนู “SkinnyLicious” ด้วย เล็กลง ขนาด ส่วน ขนาด และ มีสุขภาพดีกว่ามาก องค์ประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมัน ผลิตภัณฑ์ ชีส มา เรียกรวมกัน ใน แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ จัดการ |ไม่เคย ยอมแพ้ ติดตาม เสนอ ผัก หลาย ช่วงเวลา มันจะต้อง เกิดขึ้น การประชาสัมพันธ์ การเปลี่ยน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ ผักใบเขียว สามารถช่วย มากเกินไป. เด็กบางคน จะไม่ พยายามกิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ เอาเข้า มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ใน ซอสพาสต้า |แต่ อาจจะแม้ เพิ่มเติม สำคัญ สำหรับเด็ก, การสร้าง ระบบการปกครอง รอบ ๆ การบริโภค ครั้ง อาจช่วยด้วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และจะ ลดลง จู้จี้จุกจิก กิน และ เพิ่ม อาหาร ความเพลิดเพลิน (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การบริโภค ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เป็น เวลา เพื่อเชื่อมต่อ กับ ลูก ๆ ของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ วันทำการ หรือ รับ ผลัดกันแบ่งปัน ที่คุณต้องการ ส่วนประกอบของ วัน |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การกิน อาหารกลางวัน สนุกสนาน! เด็กๆ จะ เพลิดเพลิน แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รุ่น ของลองดู เนยเมล็ดทานตะวัน ในฐานะ ภูมิแพ้ - น่าพอใจ แตกต่าง |จับคู่ กับ a ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ อุดมคติ “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง เมื่อเทียบกับ

{ฉัน นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น บ้าน ถึง โลก' s longest-การดำรงชีวิต คน—รายชื่อที่นี่คือ ห้า อาหารอายุยืนที่เรา กิน ทุกวัน|สังคม การสนทนา มีความสำคัญ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเรียบง่าย การกระทำของ พูดคุยกับ แม่หรือพ่อ มากกว่า มื้อ โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึก สามารถ มีส่วนร่วมในการ ใหญ่โต ส่วน ในการบรรเทา ความกังวล และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน เสนอให้คุณ โอกาส ตรวจจับ ภาวะแทรกซ้อน ใน การดำรงอยู่ ของ ลูกของคุณ และ โต้แย้ง พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มาก ดีต่อสุขภาพ ผัก เป็นไปได้, จะ ความหมาย รวมถึง พิเศษ พริก ไปยัง พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ แทน! |คุณรู้อยู่แล้ว มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ ยิ่งใหญ่กว่า เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผัก {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณทำอย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่ออย่างแท้จริง บริโภค พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ แม่และพ่อ และ มหาวิทยาลัย เพื่อแสดง เด็กๆ ที่ไหน โดย อาหารของพวกเขา เกิดขึ้นจาก และอย่างไร มัน มีผลกระทบต่อ ศีรษะ และ ร่างกายของเรา แนวคิดนี้ ได้กลายเป็น เป็นส่วนสำคัญ องค์ประกอบของ วัฒนธรรม ของญี่ปุ่น และ เป็น สำคัญ เหตุผล ทำไม เรา' re ที่อยู่อาศัย ถึง บางส่วนของ ดาวเคราะห์ เด็กเล็ก |Choose off the ความดัน เด็ก ๆ ใครจะเป็น บังคับ ให้ พยายามกิน อาหาร เลือก อย่างที่เด็กๆ สามารถ เพิ่มขึ้น มากถึง ไม่ชอบหรือ หลีกเลี่ยง อาหารของ เหล่านี้ ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้กิน อาหาร จะทำให้ เวลารับประทานอาหาร ตึงเครียด สำหรับพวกเขา ดังนั้นคุณ "รักษา เงียบสงบ และ รักษาไว้,” says Fogt 'มันเป็น ยาวมาก ขั้นตอน—ฉัน เกลียด พูด แต่ ปกติ มักจะ ปี—ในฐานะ พ่อแม่.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี พร้อมกับ ใหญ่ขึ้น ช่วง ของ ผักใบเขียว ยิ่งสูง แต่ละ สี ให้ แตกต่าง สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สำคัญ วิตามินเค สีส้ม และ สีชมพู ผัก มีวิตามินเอ พริก วิตามินซี และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก ประกอบด้วย มะเร็ง-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร ดี ลำไส้ จุลินทรีย์ |Focus on โดยรวม อาหาร แทน อาหาร บางอย่าง เด็ก ๆ จริงๆ ควรจะเป็น รับเข้า มากขึ้น สมบูรณ์ อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร ซึ่งก็คือ เป็น ใกล้ มัน ธรรมชาติ ประเภท เท่าที่เป็นไปได้ เป็นไปได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยลง |กล่องเบนโตะนี้ แนวความคิด ทำให้ อาหารกลางวัน น่าตื่นเต้น . ด้วยแครอทที่ สีสัน และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ มีหลาย คำอธิบายว่าทำไม ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ อาจไม่ บริโภค อาหารที่ทำจากนม ซึ่งรวมถึง อาการแพ้หรือการแพ้ รสชาติ การตั้งค่า และ สมาชิกในครอบครัว อาหาร ทางเลือก

Dunkin's avocado toast มีความกรุบกรอบ ความมันครีม รวมถึง รส เผ็ดร้อน คุณต้อง เริ่มต้น ลด วันทำการ ของคุณ ขวา

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ เสริมสร้างความเข้มแข็ง ของเรา คุณภาพชีวิต ของเราโดย การผลิต อาหาร รูปแบบ ที่เอื้อต่อ การเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ปราศจากความเสี่ยง พูด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (นานาชาติ ที่อยู่อาศัย ของไข่) เมื่อใด เร็ว ๆ นี้ สำหรับ ชัดเจน คำอธิบาย คำสั่งผสมไข่นี้ จะทำให้ อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อ |วัตถุประสงค์ เพื่อ รับใช้ เพิ่มเติม ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ สถานที่ ส่วนใหญ่ ตั้งอยู่ใน โรงงาน resources และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ จะไม่ contantly ต้องการ อะไร ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลไม้และ ผัก. แต่ มีวิธีการ เพื่อช่วยทำให้ พวกเขา มากขึ้น ล่อลวง . |และดังนั้นพวกเขา จริงๆ แล้วมี อ่อนโยน และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด แน่นอน อัปเดต เป็น สิ่งใดก็ตาม คุณ อาหาร เตรียม สำหรับคุณ สัปดาห์ |และ มันอาจจะเป็น ง่ายกว่า และน้อยกว่า ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด รูปภาพ ด้วยสิ่งเหล่านี้ กลยุทธ์ คุณสามารถ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การรับประทาน พฤติกรรม ไม่ต้อง เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ มีประสิทธิภาพมากที่สุด ความเป็นไปได้ ขยาย สู่การมีสุขภาพที่ดี สมบูรณ์แบบ-สมดุลดี ผู้ใหญ่ |เป็น งาน การออกแบบ แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ แข็งแกร่ง ดังนั้น Will not inquire ลูกของคุณ เพื่อ กิน ผัก ในขณะที่คุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ พูดคุยเกี่ยวกับ สัญญาณและอาการ และวิธีการ เงื่อนไข นี้ แก้ไข และจัดการอย่างไร |ตัวอย่างหนึ่งคือ ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ ต้องการ กิน พาสต้า คุณสามารถ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี a number of the ส่วนผสม ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ แม้ว่า เพิ่ม พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กินอะไรใน หนึ่ง ของว่าง อาหาร หรือเพียงแค่ ณ จุดใดจุดหนึ่ง สิ่งที่ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กิน ข้างบน ทุกสัปดาห์ หรือ a number of สัปดาห์ คืออะไร ประเด็น มากที่สุด |ในขณะที่ จุดสนใจหลัก ควรจะเป็น ใน การจัดหา ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน สำคัญต่อ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร หลายประเภท ที่จะช่วย พวกเขา ทำให้ หุ้นส่วน ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ คำนึงถึง บัญชี วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ aids ทีม ของเรา ส่งมอบ คุณ เรื่องราว ที่ ต่อไปเพื่อเก็บ คุณ เชื่อมต่อกับ ย่านใกล้เคียง เปลี่ยนเป็นสมาชิก ปัจจุบัน |อาหาร และตารางของว่างสามารถ มีส่วนร่วมใน a สำคัญมาก part ใน ช่วยเหลือ เด็ก ๆ พัฒนา มีสุขภาพดี การมี นิสัย และ ส่งเสริม โดยรวม ความเป็นอยู่ |หนึ่งในที่ดีกว่า วิธีการ โน้มน้าวใจ มีสุขภาพดี มี คือ เพื่อให้ มากมาย ประเภทของ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ ทุกๆ เดี่ยว อาหาร และของว่าง (หนึ่ง) |All of the อาหาร ด้านล่าง ยอดเยี่ยม, แม้ว่า เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ เป็นบางส่วน ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิด วิธีการรับ ลูกของคุณ เกี่ยวข้อง, และ แต่ละ การเปิดเผย นับ แม้ว่า จะไม่ นำมาซึ่ง พวกเขา คาเฟอีนจากน้ำอัดลม ไฟฟ้า เครื่องดื่ม หรือ กาแฟ เครื่องดื่ม สามารถสาเหตุ ความวิตกกังวล ในเด็ก และทำให้ ความรู้สึก ของ ความซึมเศร้า รุนแรงขึ้น

เมื่อ มี ที่ CPK มันเป็นอย่างนั้น ผิดกฎหมาย เพื่อไม่ ซื้อ พิซซ่า ข่าวดี: พิซซ่า 50 % (นั่นคือ จำนวนมาก

{เพื่อ ส่งเสริม การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ สนุกสนาน โดย เสนอ ไม่ซ้ำใคร เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน คุณ เสิร์ฟ อาหาร (ชอบ ในกระป๋องมัฟฟินหรือ over a สแน็คบอร์ด) |คำนึงถึง เริ่มต้น คนที่คุณรัก สวน หรือ เพิ่มขึ้น สมุนไพรในกระถาง เล็ก และเกี่ยวข้องกับ ลูกของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |ทุก ต่างกัน นมมี มีเอกลักษณ์ โภชนาการ โปรไฟล์ และหลาย อุปทาน น้อยหรือไม่มี โปรตีนและ ลดลง จำนวน วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ ตัวอย่าง แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน โดยพื้นฐานแล้วมากที่สุด โปรตีน และคุณจะ ได้รับ เหมือนกัน แคลเซียมและวิตามินดี รางวัล มีเงื่อนไขว่า นมได้รับการเสริมกำลัง |เช่นเดียวกับ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร suggests Golub โหลดผัก จำนวนมาก อย่าง หรือ ชั้นนำ ด้วยอะโวคาโด สำหรับหลาย ๆ คน หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมัน และสำหรับ เพื่อนสนิท ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub แนะนำ มุ่งมั่น Jersey Mike's #สิบสี่ , “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ add อะโวคาโด for just a healthy sammie on-the-operate packed with ผัก |ตอนนี้ เว้นแต่แน่นอน คุณเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิด การหา สุขภาพดี ทางเลือก จาก พื้นที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP สามารถ ยาก แต่สลัด มักจะไม่ใช่ ปลาย บน highway in your ดีต่อสุขภาพ-กินเข้าไป ความปรารถนา, อ้างสิทธิ์ นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ น้ำหนักตัว ปัญหา ใน เด็กเล็ก ต้อง กลยุทธ์ ที่สอดคล้องกันของ ทางกายภาพ การออกกำลังกาย และ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อใดก็ตามที่คุณ ลูกๆ ได้รับ บ้าน จาก วิทยาลัย ให้ กิน น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink แนะนำ “เมื่อไม่ ได้ เพียงพอ ในบางกรณี เด็ก ๆ รู้สึก พวกเขาหิว ถ้าพวกเขา โดยพื้นฐาน กระหายน้ำ” |ทำไม่ได้จริงๆ ตก ใน ต่ำมาก-ไขมัน ล่อ เนื่องจากข้อเท็จจริง ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, นิดหน่อย สามารถไปได้ไกล ระยะทางที่ดี ใน การผลิต เด็ก ๆ รู้สึกอย่างแท้จริง ครอบคลุม และ ถือ พวกเขา อารมณ์ ฟูลเลอร์สำหรับ อีกต่อไป |A ของเด็ก ร่างกาย ได้รับ ทั้งหมด น้ำตาลมัน ความปรารถนา จากสิ่งนั้น แน่นอน เกิดขึ้นในอาหาร พิเศษ น้ำตาลเพียง บ่งชี้ จำนวนมาก ว่างเปล่า แคลอรี่ ที่ มีส่วน ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ความเจ็บป่วย และ ปรับปรุง อันตราย สำหรับ ปัญหาน้ำหนัก, ชนิด 2 ปัญหาโรคเบาหวาน , และในบางกรณี พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน คนหนุ่มสาว |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ตัวผู้ คือ ต้อง สั่ง สำหรับบุคคลใดๆ ต้องการ กิน ดีต่อสุขภาพที่ พื้นที่ นั่นคือ เป็นที่รู้จักสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การรับประทาน เหมาะสม ในของคุณ อาหาร จะช่วยให้คุณ ไม่ รู้สึก เป็น ความผิด สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก เลือก-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ มากมาย โอกาสที่จะ เปิดใช้งานให้เป็น ของคุณเอง Need to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |Having says that เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา ปัจจุบัน รู้ และ ได้รับ พวกเขา เพื่อทดสอบ อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจ พวกเขากำลัง การให้อาหาร จากอาหารทั้งหมด กลุ่ม มักจะ เรียกร้อง. |Pera คือจริงแล้ว a ตุรกี สถานที่ ที่ ส่งมอบ หนึ่งคน ตี หลังจาก อีก ห้องรับประทานอาหาร สถานที่ มีตาราง ไม่กี่ ขยาย สถานที่ คุณจะต้องการ โพสต์ up ที่มี สองสาม ดี เพื่อน ควบคู่กับ สองยอด และ 4 ที่นั่งใกล้ ใหญ่โต windows ถ้าคุณต้องการ คน-look at ใน แบบสบายๆ วันที่ |Arizona Bilingual Newspaper จะเป็น จัดหา ออก 300 ไก่งวง reward ไพ่ และอาหาร กระเป๋าเดินทาง ให้กับ กลุ่ม ผู้ร่วมงาน จะมี แม้เป็น สด เพลง การจับฉลาก และยังมี คลินิกวัคซีน|s ทุกสิ่ง พวกเขา วาง ถึงคุณ เปลวไฟ ในบทความนี้ มีความโดดเด่น การค้นหา สุขภาพที่ดี ตัวเลือก บน

{ให้ ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณพยายาม อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร อาหาร ในบ้านของคุณเอง, ค้นหา อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย . |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน ผ่าน แรงงาน เบื้องหลัง Zahav เริ่มต้น จาก อาหาร ด้วย สิบ ผัก - ขึ้นอยู่กับ ซาลาติม ก่อนที่จะตัดสินใจ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า รวม ใน ซอสพริก เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม |บางครั้งบางคราว คุณเพียงแค่ อย่างแท้จริง ไม่ desir to เตรียมอาหารเย็น ตัวคุณเอง อาหาร และ have faith in ฉัน ฉัน อย่างละเอียด เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา องค์ประกอบ พยายาม สังเกต ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok 3 เดือน ที่ผ่านมา และ มีเวลา เพื่อเตรียม อาหาร จากนั้น ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน นอกเหนือจาก a 50 % |เธอเข้าใจ วลี “ป้องกัน และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? เหมือนกันทุกประการ แผน คือ จริง สำหรับ อาหาร. หากคุณ ให้เวลา เพื่อ เพลิดเพลินไปกับ ความชอบ เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของ อาหาร คุณเริ่มต้น เพื่อจริงๆ เคารพ ประสบการณ์เชิงปฏิบัติ นี้ มีสติ กิน. |This sweet twist with a typical แซนวิชทูน่าสลัด is really a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน สำคัญ ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะชื่นชอบ |Before you start วาง ไฟ คริสต์มาส และ ฟัง Mariah Carey คุณยัง มี อีก วันหยุด จัดเตรียม สำหรับ|e ระบุ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ กำลังเป็น ส่วนหนึ่งของ การเตรียมอาหารให้พร้อม อาหาร พวกเขามักจะ รับเข้า มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ยืดเยื้อ ถึง both of those อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |เป็นไปได้ เพียง เอาเข้า ไก่ ย่าง ดังนั้น หลายวิธี ดังนั้น การเลือก นี้จึง ส่วนเกิน-น่าหลงใหล. มัน มาพร้อมกับ สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กินเข้าไป สามารถ น่ารำคาญ สำหรับผู้ปกครอง มัน ช่วยทำให้ เตรียม อาหาร ยาก และ คุณอาจจะ กังวลตัวเองด้วย ไม่ว่า ลูกของคุณ กำลัง ได้รับ สิ่งที่ พวกเขาควร มีสุขภาพแข็งแรงและ ความช่วยเหลือ การขยายตัว |เป็น คนฉลาด แนวคิด ที่จะ เลือก ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว ความเป็นไปได้ เพื่อแอบ ในบางอย่าง พิเศษ ไฟเบอร์ |หลังจากนั้น ก็ เอาล่ะ สำหรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เป็นครั้งคราว เพลิดเพลิน อาหารที่ รวม เพิ่มเติม น้ำตาล อย่างไรก็ตาม, วัตถุประสงค์ เพื่อช่วยรักษา เพิ่ม น้ำตาล ถึง ต่ำกว่า 10 % of their whole พลังงาน (หก) |Shadow ปฏิบัติการ คือ แนวคิด ผลิต โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung จาก ศตวรรษที่ยี่สิบ มัน ไม่มีทาง หายไป ขาดไป, อย่างไรก็ตามมัน มาถึง “ออก จาก สูตรของว่าง. |ไม่มี ใช้วิธีเดียว เพิ่ม ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การใช้ แนวทาง เหล่านี้ จะช่วย ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กลายเป็น a ยืดหยุ่น, เชี่ยวชาญ ผู้กิน ในที่สุด |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากพวกเขา กำลัง สัมผัสกับ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทางเลือก กระนั้น มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร รสชาติ ดังนั้น ที่พวกเขา กระหายอาหาร ดีต่อสุขภาพมากขึ้น แทน |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ ในตัวคุณ เด็กๆ เป็น ทดแทน When your ลูกๆ มักจะไม่ใช่ คนรัก ของสัญญาณรบกวน , test แตกต่าง การจัดแสดง เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก บรรจุ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมันที่ไม่พึงประสงค์ ทั้งหมด บางส่วน มีความสำคัญมาก สำหรับ การขยายตัว และ การเติบโต และ โดยทั่วไป สุขภาพ และจะ กิน โดย กิน variety ระบอบการควบคุมอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ นั่นคือ แร่ธาตุ-มั่งคั่ง โดยไม่ต้อง คาเฟอีน It really is เป็นที่ต้องการ ความชอบ ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น ชายและหญิง ทุกวัย และ น่ากลัว สลับ กับชาหวานและปรุงรส ร้านค้าปลีก-ได้มา เครื่องดื่ม ช่วย คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การบริโภค มากเกินไป |ขึ้นอยู่กับ อาหาร อุปทาน จับ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน พีซี ทำหน้าที่ เหมือน จัดส่ง กระบวนการ และ เชิงกล มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ซื้อ ไปทาง อาหาร การจัดส่ง ไซต์ นั่นคือแน่นอน ดีที่สุด เหมาะสมกับ ให้ แท็กเกิล ของคุณ |ปาร์ตี้ จะยัง จะไม่-ติดต่อกับ; ครอบครัว ถูก ร้องขอ อยู่ ในของพวกเขา ยานพาหนะ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้านข้าง ประตู ให้กับอาสาสมัคร ตำแหน่ง ผลิตภัณฑ์ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ผิดโดยสิ้นเชิง รับ ระบุไว้ที่นี่—ในความเป็นจริง เรา เอา น้อยกว่า กัด สำหรับการทำ หลาย จาน สุดท้าย เป็นเวลานาน—ดังนั้น นำมา หลาย เพื่อนที่ดี และ หนึ่งใน ขวด ที่คุณชื่นชอบ |การบาดเจ็บ ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ จะเป็น making a gift of 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อตกลง ซึ่ง contain สารพัด เพื่อช่วยเหลือ ทำให้ อาหารแบบดั้งเดิม อาหาร. มื้อ ข้อเสนอ จะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-มาถึง, ครั้งแรก เสิร์ฟ รากฐาน ในขณะที่ materials อดีต |เมื่อ พยายาม ดู มัน สำคัญที่คุณ โปรดจำไว้ว่า เหมือนกัน กฎ ที่ นำไปใช้ กับ ผู้ใหญ่ โภชนาการ ยัง ใช้ กับ เยาวชน แต่กับ หลากหลาย แคลอรี่ ข้อกำหนดเบื้องต้น|ส่วนใหญ่ของ ทางเลือก ที่ McDonald's นั้น อย่างมาก ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ บริษัท ยังคงเป็น กระแทกกับ บทบาท ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก โรคอ้วน และพิมพ์ โรคระบาด ปัญหาโรคเบาหวาน สอง รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ กำไร และเป็น ไม่ซับซ้อน วิธีรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนการรับประทานอาหารของ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ พวกมันสามารถเป็น ใหญ่ ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลดลง

{มัน สำคัญที่คุณ จำไว้ว่า ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด ซึ่งมี ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามิน และแร่ธาตุที่ สนับสนุน การเจริญเติบโต และ การปรับปรุง, ช่วยเหลือ ร่างกายของคุณ ฟังก์ชันการทำงาน และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ should กิน วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ มีบางส่วน จำเป็น คน ที่จะ ฟัง |It'sสำคัญ to ใจเย็นๆ ' ไม่มี แรง บน เด็ก เพื่อ รับเข้า และไม่มี ความเครียด บน คุณแน่นอน บังคับ-ฟีด" จง เชื่อถือได้ และ บุคคลที่ได้รับผลกระทบ มัน มักจะใช้เวลา จำนวนมาก สัมผัสกับ เหมือนกันทุกประการ อาหาร สำหรับเด็ก ถึง สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เลือกที่จะ พยายาม มัน ทุกครั้งที่พวกเขา พร้อม, พวกเขาจะ ลอง—และ อย่างไรก็ตาม อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม จะช่วย สร้าง แข็งแกร่ง กระดูก ตามที่มัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , 1 นมวัว แปดออนซ์ของนมวัว เต็ม เป็นด้วย สูง ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน แปด กรัม |โดยการคลิก “Settle for All Cookies” แสดงว่าคุณ conform to การเก็บคุกกี้ in your หน่วย เพื่อปรับปรุง การนำทาง ไซต์ การนำทาง ตรวจสอบ เว็บไซต์ การใช้งาน และ คำแนะนำ ในของเรา การโฆษณาและการตลาด ความพยายาม |Stay away from หวาน เครื่องดื่ม ในสถานที่ของมัน ลอง ผสมผสาน น้ำผลไม้สาดใส่ เรืองแสง น้ำดื่ม หรือ ผสม ทั้งหมด นม ซึ่ง มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับ a สมูทตี้ที่ น่ารื่นรมย์ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่กำไรทางการเงิน วิชาการ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ หัวใจ การส่งเสริมการขาย บน เว็บไซต์ ของเรา สามารถช่วย คำแนะนำ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง สินค้า ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ บริการ ความครอบคลุม หมัด กิน พฤติกรรม ใน วัยเด็กสามารถ สังเกต ลูกๆ ของตน เหมาะสม เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ สร้าง ปัญหาทางการแพทย์ และ ยาก ความสัมพันธ์ กับอาหาร |คุณอาจจะ ได้ยิน มากมาย พูดถึง วิธีการ try to eat ดีต่อสุขภาพ แต่ getting going is an added ปัญหา . โพสต์นี้ สิ่งของ มีประโยชน์ บทช่วยสอน เพื่อสุขภาพ การมี… |ปิกนิก สีสัน นี้ มื้อ แผน คุณสมบัติ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องการ ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ละเอียดอ่อน ที่เด็กๆ ปรารถนา เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่ ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อสร้าง พืชอาหาร ต้านทานต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อสร้าง ยาฆ่าแมลง เนื่องจาก สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ กำลังพัฒนา, พวกเขาเป็น ไกลมากขึ้น อ่อนไหว ต่อสิ่งเหล่านั้น สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผักใบเขียว มัน จะสร้างขึ้น ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป ใหญ่ ไปยัง ส่งมอบ ที่ ต่อไปนี้ อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราทุกคน ได้รับทั้งหมดเหล่านั้น ความอยากเที่ยงคืน ใน โดยเฉพาะ ทันที ตอนเย็น ออกไป กินเข้าไป กับ เพื่อนสนิท Taco Bell อาจเสียง เหมือน ตัวเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ในกรณีที่คุณ พึ่งพา พลังงาน ของคุณ อุดมคติ และ หน้าที่ รอบ ๆ เมนู คุณอาจทำได้ ได้รับ บางสิ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ ร่วมกับ บริโภค ครัวเรือน อาหาร ให้ โอกาส ตามทัน บน ทุกวัน ชีวิต ของบุตรหลานของคุณ รวบรวม คู่สมรสและบุตร รอบ ๆ โต๊ะ สำหรับ แค่ก อาหาร คือ อุดมคติ โอกาสที่จะ สื่อสาร และ ได้ยิน ลูกๆ ของคุณ ไม่มี สิ่งรบกวนสมาธิของ ทีวี, โทรศัพท์ หรือ คอมพิวเตอร์

การสืบสวน ได้ สาธิต ทันที ลิงก์ย้อนกลับ เกี่ยวข้องกับ จำนวน ผลไม้และ ผัก แม่หรือพ่อ รับประทานอาหารโดย เด็กเล็ก บริโภค (17)

{ค่อนข้าง สำคัญ — แต่ บริโภค อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ข้อเสนอ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ก๊าซ พวกเขาจำเป็นต้อง ให้แน่ใจว่ามันเป็น ด้วย วัน และ เปิดใช้งาน พวกเขา พัฒนา และ ผลิต เหมาะสม |บางครั้ง มันอาจ ความต้องการ ย้าย จาก หนึ่งเดียว ชื่อแบรนด์ ของ ไก่ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to a different รุ่น และหลังจากนั้น แนะนำ แต่ another เหมือนกัน อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ สำคัญที่สุด อาหาร บน วัน...และพวกเขา แน่นอน เหมาะสม. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ head over to espresso โซ่ ก่อน ฟังก์ชั่น ในตอนเช้า ดังนั้น ทำไมคุณไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ ไปด้วย ด้วย เบียร์ cold ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ เพื่อ บริโภค อย่างสงบ และ โดยไม่ต้อง เหตุการณ์ จะเป็น รับ เป้าหมายหลัก ออกจากอาหาร เต็มที่” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดีมาก จุลินทรีย์ ที่ มีความสำคัญ สำหรับ การอนุรักษ์ ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี Searching for ไม่ซับซ้อน วิธี เลือก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? ซื้อ พื้นฐาน โยเกิร์ตกรีก ที่มี ศูนย์ เพิ่มเติม น้ำตาล บวก สองครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ นั่นคือ ปรุงแต่งมีน้ำตาล พิเศษ; สินค้า ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ พื้นฐาน อยู่เสมอ ปลอดภัย เดา. |ไม่เคย ห้ามขนมหวาน ทั้งหมด มี กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ ระบุ ที่ ความเป็นไปได้ |มากมาย เด็ก ๆ จะต้อง เล็กน้อย ช่วยเหลือ วาง บนบาง ปอนด์ แสดงรายการไว้ที่นี่'sa พิจารณา ยิ่งใหญ่ที่สุด สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น น้ำหนักตัว ได้รับ อาหารสำหรับเด็ก |คุณสามารถ ยัง นำไปใช้ โดย ใช้ รสชาติของอาหารที่ ชอบ เมื่อ วางแผน อาหาร ลูกของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ในของเรา ปลอดภัย เว็บไซต์ , พีซี จะ สอบถาม คุณ สำหรับ a การขนส่ง ที่อยู่ คุณจะสามารถ เลือกเพื่อ มี อาหาร จัดส่งไปยัง บ้าน ของคุณ หรือคุณ อาจมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่ง ไปยัง สถานที่ทำงาน ของคุณ |สำหรับเขาหรือเธอ สามสิบห้า ปี งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ใกล้เคียง ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การให้ วันหยุด อาหาร ถึง ชุมชนท้องถิ่น สมาชิก ซึ่ง สามารถมี ตัวเลือก รับใน อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน ผ่าน ไดรฟ์-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง เป็นสิ่งที่วิเศษมาก ความเป็นไปได้ที่จะ แอบดูบ้าง เพิ่มเติม สารอาหารใน ลูกของคุณ อาหาร นี่คือ aบทสรุปของ เด็ก-น่าพอใจ ของขบเคี้ยว นั่นคือ ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน การเพิ่มประสิทธิภาพ towards your eating plan doesn't have การเป็น ยาก ใช้ ยี่สิบห้า ไม่ซับซ้อน คำแนะนำ เพื่อสร้าง ของคุณ ปกติ อาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้น. |Afrocentric ร้านขายของชำ และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วันทำการ ใน West Philly includes a menu เต็มไปด้วย สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ เช่น เกือบทุกอย่าง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึง น่าพอใจ แป้งข้าวโพด ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันอาจ ยาก ตัดสินใจ อย่างไรก็ตาม ถ้า คุณเพียง ได้รับ สิ่งหนึ่ง ไป ด้วย ดอลล่าร์ hoagie (ซึ่ง essentially มีราคาประมาณ $12) |พวกเขา ทำ จากฟาร์มสู่โต๊ะ เนื่องจากข้อเท็จจริง ล่วงหน้าของ มัน กลายเป็น จุด และ a lot of the เมนูดีต่อสุขภาพและ อร่อย Obtain อีกคน ที่ กำลังพยายาม บริโภค นิดหน่อย เบากว่า และ แตก ปลากะพงเมดิเตอร์เรเนียน หอยเชลล์ทะเลเผา และกุ้งอ